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    9月时间记录复盘

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-11 20:50:52   浏览次数:1116  发布人:1762****  IP:117.173.23.***  评论:0
    导读

    9月开学季,时间的分布也恢复到了非假期的状态,显著的区别就在于工作时间和交通时间的增多。一、睡眠时间(含午休)(27.02%+1.84%)    睡眠时间 203小时31分8秒,平均每天6小时47分2秒,占比28.28%;睡眠时间一直比较稳定且9月的睡眠时间有相较之前的增多,原因应该是与早上的语写时间相关。9月语写有些放飞,早上基本也只写了1万字,相应的也就不需要起得比较早,而晚上仍然是早睡的,

     9月开学季,时间的分布也恢复到了非假期的状态,显著的区别就在于工作时间和交通时间的增多。

    一、睡眠时间(含午休)(27.02%+1.84%)

        睡眠时间 203小时31分8秒,平均每天6小时47分2秒,占比28.28%;睡眠时间一直比较稳定且9月的睡眠时间有相较之前的增多,原因应该是与早上的语写时间相关。9月语写有些放飞,早上基本也只写了1万字,相应的也就不需要起得比较早,而晚上仍然是早睡的,睡眠时间也就自然延长了。算上午休时间,平均每天有7个多小时的睡眠了,增多了睡觉的时间反而好像更睡不醒了。值得肯定的是9月只有1天熬夜。

    二、工作事业(24.29%)

       总的工作事业174小时47分2秒,平均每天5小时49分34秒,占比24.29%。9月恢复了正常上班,工作时间自然跃居第2位,9月开学季事情也比较繁多,包括周末值班等,按22个工作日计算,平均每天有8个小时的工作时间,应该算今年工作时长最多的一个月了。当然这8个小时有多少时间属于摸鱼状态,我也就不说了。

    三、生活事务(10.3%)

     总的生活事务时间是74小时6分16秒,平均每天2小时28分12秒,占比10.3%。这部分由假期的平均一天4-5个小时恢复到了正常的2小时,也是基于8月底老妈来了之后承担了大部分的家庭事务性的事情,感恩有老妈在家里帮忙烧饭、搞卫生、接送娃上学。而这每天的2小时生活事务差不多是早上和晚上各占1小时左右的事务性事情。

    四、交通时间(7.88%)

     交通时间为56小时41分11秒,平均每天1小时53分22秒,占比7.88%。对照了上半年上班月的交通时间,基本也是在2小时左右,也就是上下班通勤时间各占1小时。具体去看到交通时间最多的10个时间段时,发现只有一半的时间是工作的通勤,另外超过1小时的交通时间为来回上海线下课的高铁和中秋去外面玩的交通时间,那么也就意味着每天的通勤时间不到2小时,交通工具的变化和路线的变化也是可以省时间的。

    五、写作时间(6.19%)

     写作时间为44小时33分47秒,平均每天1小时29分7秒,占比6.19%。写作时间与语写字数直接相关,9月只写了50万,那时间上也就比8月份每天少了差不多1小时。9月语写变少给自己的理由是9月份工作的事情比较多,但其实也可以说是有些变懒散了,一旦停下来就很难再找回状态。但值得肯定的是日更继续在保持,在语写上不动摇年目标,接受一个月语写量的波动。

    六、餐饮时间(4.96%)

       餐饮时间为35小时41分42秒,平均每天1小时11分23秒,占比4.96%。餐饮时间在工作和假期变化不太大,基本都在1个多小时。实际周末在家里一顿饭在半小时就能搞定,但一般会多出一点陪娃吃饭的时间;工作日去食堂吃饭来回在40分钟左右。

        依旧只分析了平均每天在1小时以上的部分,平均每天在1小时以下的是:阅读时间( 2.64%)、学习成长( 1.91%)、运动时间( 1.67%)、社会交际和社交网络( 1.51%)。

        最后,需要肯定的是本月运动时间的提升,平均每天有20来分钟的微运动,并且将语写和运动这2个习惯绑定在一起在早起时间完成,这是本月完成且坚持得比较好的一方面。

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